Элизабет Карлссон — нутрициолог, диетолог, член Ассоциации практикующих натуропатов ANP.
Она помогает бросить диету и сбалансировать гормоны с помощью стратегии в питании и простых изменений образа жизни, возвращая их к основам.
Также она автор бестселлера «Лагом — шведские секреты счастливой жизни» о философии умеренности, балансе между работой и досугом, пользой и удовольствием.

Обсудили с Элизабет, что же такое философия «лагом» и как можно ее применять в повседневной жизни.
А также поговорили о том, как питание влияет на нашу жизнь и почему не все убеждения о здоровом рационе верны.

Смотрите выпуск на Youtube канале «Без страха в будущее» или слушайте на подкаст-платформах.