Гостья выпуска — Анна Виленская, композитор, пианист, аранжировщик и лектор.

В беседе с Анной обсудили почему именно классическая музыка помогает в момент сложных переживаний и какие музыкальные практики могут помочь при стрессе.

Также поговорили о планировании из позиций силы и страха и почему важно уделять больше внимания отдыху и заниматься тем, что нравится.

Смотрите выпуск на Youtube канале «Без страха в будущее» или слушайте на подкаст-платформах.

Делитесь впечатлениями в комментариях.